Mach dein Leben zu
deinem Lieblingssong!

Coaching für Frauen, die sich nicht länger selbst ausbremsen lassen. Erfahre mehr über meinen ganz persönlichen Weg ins Rampenlicht und wie ich dir helfen kann, dein Leben zu rocken.

Schön, dass du da bist. Lass mich dir ein wenig von mir erzählen, denn heute bin ich zwar die Frontfrau von Rock your Life, doch angefangen hat alles ganz anders. Keine Spur von selbstbestimmtem Rockstar-Feeling, sondern sehr viel echtes Leben.

Wäre mein Leben ein Song, wäre es wohl ein bunter Remix.

Luisa's Life Lyrics

Der Aufstieg zur Bühne

Can we work it out, can we be a family?

Meine ersten Proben auf der Bühne des Lebens: Ich war Kind Nr. 3. in einer Familie, die bereits zwei umjubelte Leadsänger hatte. Harter Konkurrenzkampf und wenig Platz für eine Dritte – dabei hätte ich den Applaus zuhause genauso gebraucht. Als Background-Sängerin war meine Stimme jedoch viel zu oft nur eine leise Hintergrundmelodie.

We are young Heartache to heartache we stand

We are young Heartache to heartache we stand

Ich träumte davon, entdeckt zu werden, raus aus meinem Backstage-Kämmerchen auf die große Bühne der Anerkennung. Rein ins Rampenlicht. Doch…

„Das schaffst du eh nicht.“
„Sei nicht so überheblich.“
„Sei nicht so laut!“
„Niemand mag eine Besserwisserin.“
„Das ist nichts für Mädchen.“
„Warum musst du immer Stress machen?“

Ganz schön unbequem, ungerecht und kräftezehrend. Ich fühlte mich so klein und unwichtig. Euch zeig’ euch, was in mir steckt! Wenn ich erst alles gebe und „perfekt“ bin, dann bekomme ich endlich auch den Applaus zu bekommen, der mir zustand.

What doesn't kill you makes you stronger

Ehe ich mich versah, suchte ich nach meinen eigenen Bühnen, um im Rampenlicht zu stehen. Mit einem waghalsigen Sprung ins Erwachsenenleben gründete ich bereits mit 20 Jahren selbst eine Familie.

Plötzlich war ich die Headlinerin.

Auf dieser Bühne wurde ich gebraucht, ich war wichtig und ich wurde geliebt. Während ich nun vergeblich auf den Applaus vom Publikum wartete, wurden meine Verantwortungen größer, die Erwartungen von Außen lauter und meine Zeit kürzer.

„Du willst dich doch jetzt nicht auf deinem Mama-Sein ausruhen.“
„Frau von heute bekommt locker alles unter einen Hut.“
„Was? Du machst nicht den perfekten Kindergeburtstag?"
„Ihr könnt nicht beide selbstständig sein und für euch losgehen. Das geht schief."
„Kinder brauchen eine Mutter, die für sie da ist.“

Im Taumel des stetigen Auftritts, zwischen Vollzeitmama und Karrierefrau, stürzte ich mich in den Strudel des Hamsterrads. Immer zerrissen zwischen den äußeren Erwartungen und meinen eigenen Bedürfnissen. Mein Leben war eine „To Do“-Liste, auf der der Vorhang niemals fiel. Immer höher, schneller, weiter…

Pause? Nein, wir spielen durch. Die Leute wollen mehr. Den Applaus musst du dir verdienen.

It's a hard knock life

Auf die harte Tour

Ich habe gelernt, so zu sein, wie die anderen mich gern hätten. Ich habe andauernd versucht, sowohl das Klischee der Karrierefrau als auch das einer Vollblutmama nach besten Kräften zu bedienen.

Ich habe alles gegeben, um Anerkennung zu bekommen und den Anforderungen des Publikums gerecht zu werden.

I used to bite my tongue and hold my breath

Mein Blick war stets auf Andere gerichtet. Kein Hinterfragen, kein Reflektieren. Warum gab ich mir nicht einfach selbst den Applaus und feierte mich für all die Konzerte, die ich bereits gerockt habe?

Das Hamsterrad drehte sich immer schneller und irgendwann kam es, wie es kommen musste.

Unplugged. Depression. Burnout. Lichter aus.

Ich war gezwungen innezuhalten und das „Spiegelbild“ meiner selbst zu betrachten.

War das wirklich das Konzert, das ich geben wollte? Oder war es einfach das Drehbuch, das die Gesellschaft für mich als Frau und Mutter geschrieben hatte?

Sometimes you wonder if this fight is worthwile

Und da war ich wieder: Zurück in meinem stillen Backstage-Kämmerchen. Doch diesmal hat es gut getan, abseits des Rampenlichts zu mir zu kommen und mich zu fragen, was ich eigentlich von diesem Rockstar-Leben erwartete.

Denn all der Glamour einer steilen Karriere und das Streben nach dem perfekten, dem richtigen Mamasein waren es nicht. Sie hatten mich letztlich nur dorthin getrieben.

Stattdessen ging es um mich. Solange ich mich selbst nicht feierte, konnte das niemand aus dem Publikum für mich übernehmen.

I learned the hard way

Es war Zeit, in den Spiegel zu sehen, statt immer nur im Publikum zu suchen. Ich musste erst in mir selbst erkennen, was mich zum Rockstar machte.

Das Comeback

And suddenly I see This is what I wanna be

Das ist mein Rockstar-Moment: Gemeinsam mit meiner Coachin zog ich mich zurück, um mein Leben auf links zu drehen, meinen eigenen Weg zu gehen, unabhängig davon, was andere denken.

Ich habe gelernt, dass ich mein eigenes Publikum sein muss, bevor ich mich wieder ins Rampenlicht stelle und für alle anderen performe.

Ich habe gelernt, auszubrechen aus der Selbstsabotage und selbstwirksam erwachsene Entscheidungen zu treffen, die auf meinen Bedürfnissen beruhen.

Heute kann ich mich selbst wieder lieben, habe den Rucksack voller Vorwürfe losgelassen und bin bereit, mein eigenes Konzert zu geben – so, wie es mir gefällt.

Die beste Entscheidung meines Lebens war, herauszufinden, was ich selbst wirklich will und fortan meine eigenen Songs zu schreiben.

I did it my way

Zugabe! Zugabe! Zugabe!

Ich habe auf diesem Weg meinen inneren Rockstar gefunden: Sie ist voller Selbstvertrauen, selbstbewusst und zieht ihr Ding durch. Ein Rockröhre mit sehr viel Liebe und Empathie für Mamas wie dich.

A girl can do what she wants do to 'and I don't give a damn 'bout my bad reputation

Sei auch du Teil des Rockin‘ Mama Comebacks und lass dich vom Publikum mitreißen. Ich will, dass du dein Leben nach deinen eigenen Regeln gestaltest und dein Alltag endlich rockt.

Who run the world? Girls!

You and me

Gemeinsam feiern wir das Leben!

Wenn du dich für mich als Coachin entscheidest, starten wir eine wilde Tournee voller Spaß, tiefer Erkenntnisse und echter Veränderung.

Stell dir vor, wir betreten die Bühne deines Lebens und du stehst im Rampenlicht, genau da, wo du hingehörst. Wie bei einem mitreißenden Open-Air-Konzert lassen wir die Funken sprühen und feiern deine Fortschritte mit voller Power und Energie.

Backstage. Off. Raus in die Natur.

Aber auch Rockstars brauchen ihre Pausen. Wenn die Show vorbei ist und die Lichter ausgehen, gönne ich mir Zeit, um wieder aufzutanken.

In diesen ruhigen Backstage-Momenten bin ich unglaublich viel in der Natur, werde kreativ, treibe Sport und lese viel. So bin ich bereit, dich mit frischer Energie und neuen Ideen in unserem nächsten Coaching zu unterstützen.

Entspanntes und zielführendes Life Coaching für Frauen in der Abendsonne in Berlin Mitte. Perfekt bei Selbstzweifeln, Frustration, Erschöpfung und Unzufriedenheit als Frau und Mutter
Entspanntes und zielführendes Life Coaching für Frauen in der Abendsonne in Berlin Mitte. Perfekt bei Selbstzweifeln, Frustration, Erschöpfung und Unzufriedenheit als Frau und Mutter

„Lass dich nicht unterkriegen, sei frech und wild und wunderbar!“

„Lass dich nicht unterkriegen, sei frech und wild und wunderbar!“

Astrid Lindgren

Inspiring Women – The Billboard of Female Empowerment

Malala Yousafzai

Malala Yousafzai setzt sich unermüdlich für das Recht auf Bildung für Mädchen ein und inspiriert durch ihren Mut und ihre Entschlossenheit Millionen weltweit.

Emmeline Pankhurst

Emmeline Pankhurst führte die Bewegung für das Frauenwahlrecht an und kämpfte leidenschaftlich dafür, dass Frauen wählen dürfen, was die Welt nachhaltig veränderte.

Ruth Bader Ginsburg

Ruth Bader Ginsburg hat als Richterin am Obersten Gerichtshof der USA bahnbrechende Entscheidungen für Frauenrechte getroffen und die Gleichstellung vorangetrieben.

Pippi Langstrumpf

Pippi Langstrumpf ist ein Symbol für Unabhängigkeit und Abenteuerlust. Ihre unkonventionelle Art ermutigt Mädchen bis heute, stark und selbstbewusst zu sein.

Oprah Winfrey

Oprah Winfrey hat mit ihrer Offenheit und ihrem Einfluss unzählige Frauen inspiriert, ihre Träume zu verfolgen und sich selbst treu zu bleiben.

Rosa Parks

Rosa Parks hat mit ihrem Mut, sich gegen Rassentrennung zu wehren, eine ganze Bewegung ins Rollen gebracht und für Gleichberechtigung und Menschenrechte gekämpft.

Tina Turner

Die Grand Dame des Rock inspirierte mich mit ihrer einzigartigen Lebensgeschichte und ihrer unbändigen Energie.

Pink

Pink ist ein Vorbild für Selbstbewusstsein und Mut, ihre politischen Statements rütteln unsere Gesellschaft auf und legen den Finger auf die Wunde.

Miley Cyrus

Miley Cyrus ist eine echte Powergranate auf der Bühne und mit ihrem Selbstbewusstsein und ihrer Kreativität eine tolle Inspiration.

Inspiring Women – The Billboard of Female Empowerment

Miley Cyrus

Miley Cyrus ist eine echte Powergranate auf der Bühne und mit ihrem Selbstbewusstsein und ihrer Kreativität eine tolle Inspiration.

Pink

Pink ist ein Vorbild für Selbstbewusstsein und Mut, ihre politischen Statements rütteln unsere Gesellschaft auf und legen den Finger auf die Wunde.

Tina Turner

Die Grand Dame des Rock inspirierte mich mit ihrer einzigartigen Lebensgeschichte und ihrer unbändigen Energie.

Rosa Parks

Rosa Parks hat mit ihrem Mut, sich gegen Rassentrennung zu wehren, eine ganze Bewegung ins Rollen gebracht und für Gleichberechtigung und Menschenrechte gekämpft.

Oprah Winfrey

Oprah Winfrey hat mit ihrer Offenheit und ihrem Einfluss unzählige Frauen inspiriert, ihre Träume zu verfolgen und sich selbst treu zu bleiben.

Pippi Langstrumpf

Pippi Langstrumpf ist ein Symbol für Unabhängigkeit und Abenteuerlust. Ihre unkonventionelle Art ermutigt Mädchen bis heute, stark und selbstbewusst zu sein.

Ruth Bader Ginsburg

Ruth Bader Ginsburg hat als Richterin am Obersten Gerichtshof der USA bahnbrechende Entscheidungen für Frauenrechte getroffen und die Gleichstellung vorangetrieben.

Emmeline Pankhurst

Emmeline Pankhurst führte die Bewegung für das Frauenwahlrecht an und kämpfte leidenschaftlich dafür, dass Frauen wählen dürfen, was die Welt nachhaltig veränderte.

Malala Yousafzai

Malala Yousafzai setzt sich unermüdlich für das Recht auf Bildung für Mädchen ein und inspiriert durch ihren Mut und ihre Entschlossenheit Millionen weltweit.

Die Wall of Fame – Coaching für Frauen

Auszeichnungen, Qualifikationen und alles, was du über mich wissen musst:

  • Exzellente Coaching Ausbildung an der Dr. Bock Akademie

Als zertifizierte Premium Master Coachin, Life & Business Coachin (DBCA) der rennomierten Dr. Bock Coaching Akademie weiß ich, wie man hinderliche Gedankenmuster („Mindf*cks“) erkennt und knackig auflöst. Mein Ziel als Coachin ist es, dass du aus Selbstzweifeln und eingefahrenen Routinen ausbrichst und dein Leben selbstbestimmt gestaltest – mit echter Lebensfreude und innerer Stärke. Der innovative Ansatz, den ich in der Ausbildung gelernt habe, ist der geilste Shit, den die Coachingwelt gerade zu bieten hat und hilft dir, nicht nur klarer zu denken, sondern wirklich nachhaltige Veränderungen in deinem gesamten Leben zu schaffen. Psst: Auch die Zeitschrift Emotion hat meine Arbeit als Coach für ihre hohe Qualität ausgezeichnet.

  • Life und Business-Coaching sowie Female Empowerment

Meine größte Leidenschaft ist es, erfolgsorientierten Frauen, die an ihre persönlichen, beruflichen oder gesellschaftlichen Grenzen stoßen, zu unterstützen. Ich weiß, dass Vereinbarkeit und Authentizität nach wie vor zu den größten Herausforderungen einer modernen Frau zählt. Egal ob Solopreneurin, Geschäftsführerin, Führungskraft, Unternehmerin oder Familienmanagerin – bei mir gibt es keine Trennung zwischen beruflichen und privaten Themen. Das Leben ist komplex und alles ist miteinander verbunden. Ich helfe dir, Klarheit zu gewinnen, deine inneren Kritiker zu bändigen und gestärkt deinen Alltag zu meistern. Es geht darum, deinen eigenen Weg zu gehen und für das zu brennen, was dich antreibt. Schluss mit klein machen! Hand in Hand. Let’s rock this!

  • Erfahrene Fach- und Führungskräftecoachin

Mit meiner Erfahrung als Mitgesellschafterin und Prokuristin eines mittelständischen Einzelhandelsunternehmens und jahrelanger Führungsverantwortung im Konzern weiß ich, wie das Spiel läuft – und ja, „It’s a men’s world“. Aber das heißt nicht, dass du dich kleinmachen musst. Bei mir geht’s darum, dich und deine Skills aufs nächste Level zu bringen: Klarheit, Stärke und authentische Führung – ohne dich dabei selbst zu verlieren. Ich zeige dir, wie du dein Team motivierst und souverän führst, ohne Kompromisse. Lust auf einen echten Gamechanger? Hol dir hier meine „Rock your Leadership“-Broschüre und überzeug deine Chefetage, dass ich die richtige Coachin bin, um dich aufs nächste Level zu bringen!

Meine Bucket List

Ich sage, das Leben muss Spaß machen und wir sind nicht nur auf dieser Welt, um zu funktionieren und für andere da zu sein!

15 Dinge, die jede Frau in ihrem Leben einmal gemacht haben sollte

Current step:1-5
6-10
11-15
  • Fallschirmspringen – Wage den Sprung ins Unbekannte und erlebe die ultimative Freiheit.
  • Ganz du selbst sein – Entdecke deine wahre Identität und lebe sie stolz und authentisch.
  • Eine Solo-Reise – Erkunde die Welt auf eigene Faust und finde heraus, wie stark und unabhängig du bist.
  • Ein Herzensprojekt starten – Verwirkliche eine Idee oder ein Projekt, das dir am Herzen liegt und die Welt ein Stück besser macht.
  • Ein neues Hobby entdecken – Lass dich auf ein kreatives Hobby ein, sei es Malen, Töpfern oder Singen im Chor, und finde eine neue Quelle der Freude und Entspannung.
  • Ein Buch schreiben – Teile deine Geschichten, Erlebnisse oder Träume in einem Buch und lass deine Stimme gehört werden.
  • Ein ehrenamtliches Projekt unterstützen – Setze dich für eine Sache ein, die dir am Herzen liegt, und erlebe die Freude, anderen zu helfen.
  • Ein Wellness-Retreat besuchen – Gönn dir eine Auszeit in einem Wellness-Retreat und erlebe pure Entspannung und Selbstfürsorge.
  • Selbstverteidigungskurs machen – Stärke dein Selbstbewusstsein und deine Sicherheit, indem du lernst, dich selbst zu verteidigen. Das gibt dir nicht nur Kraft, sondern auch ein gutes Gefühl.
  • Einmal auf einem richtigen Catwalk laufen – Erlebe das Gefühl, im Rampenlicht zu stehen und dein Selbstvertrauen zu stärken.
  • Ein Umstyling – Lass dich von Profis neu stylen und entdecke eine neue Seite an dir.
  • Beim Karaoke deinen Lieblingssong schmettern – Trau dich auf die Bühne und hab Spaß beim Singen, egal wie es klingt.
  • Alle Hemmungen fallen lassen beim Improtheater – Erlebe die Freiheit, spontan und kreativ zu sein, ohne Angst vor Fehlern.
  • Selbstständig sein – Setze deine eigenen Ideen in die Tat um und genieße die Freiheit und Verantwortung, dein eigenes Ding zu machen.
  • Mit einem Vorschlaghammer eine Wand einreißen – Erlebe das befreiende Gefühl, mal so richtig die Sau rauszulassen und alles kurz und klein zu schlagen.

Let`s shine!

Es ist höchste Zeit, deinen eigenen Song des Lebens zu schreiben.

Dein Leben kann legendär sein – wenn du dir deine Bühne des Lebens zurückeroberst und dein volles Potenzial auslebst, das noch tief in dir schlummert. Ich bin für dich da, wenn du bereit für eine Jam Session bist.

Rock’n’Roll Baby!

Klingt geil, Luisa! Let’s rock!